Zazdrość i z zazdrością spotykamy się na co dzień mimo, że się z nią nie umawiamy. Ale no może zaczynając od początku.
Co to jest zazdrość.?
To uczucie, odczuwane w sytuacji frustracji, gdy znany jest obiekt zaspokajający potrzebę i osoba posiadająca ten obiekt. Uważana jest zazwyczaj za uczucie negatywne, choć w łagodnej formie może być np. bodźcem do pozytywnej konkurencji i realizacji własnych aspiracji. Chorobliwa zazdrość wiąże się z brakiem zaufania, chęcią kontroli i nadzorowaniem drugiej osoby.
Skąd się bierze zazdrość.?
Zazdrośni możemy być w wielu sytuacjach.
1. Jedną z nich jest poczucie, że nam na kimś zależy. Jeśli kogoś kochasz, nie chcesz go stracić. Jesteś zazdrosny o kogoś, bo boisz się, że inna osoba zabierze Ci twój skarb.
2. Jeśli ktoś chciałby mieć to samo, co drugi człowiek, ale nie może- wtedy robi się zazdrosny, bo może mieć wrażenie, że jest inny.
3. Może być również tak, że jakaś osoba ma wszystko co inni ale problem w tym, że ona chce się wyróżniać i być tą najlepszą. Wtedy rodzi się zazdrość i gniew..
4. Brak zaufania do drugiej osoby.
Jak radzić sobie z zazdrością.?
- Nie kumuluj w sobie złości,
- Bądź (samo)krytyczna,
- Doceń to co masz,
- Szczerze porozmawiaj z drugą osobą,
- Myśl pozytywnie,
- Żyj swoim życiem,
- Opanuj złe emocje,
- Uwierz w siebie,
- Nie porównuj się z innymi,
Zazdrość to uczucie, które potrafi rozchwiać nasze serce o wiele gwałtowniej niż miłość.
~ Adolf Heyduk
No to na dzisiaj tyle. Pamiętajcie co ma być to będzie.! Widzimy się już nie długo.! Buziaki.! ♥♥
instagram- swinka_emilka
snapchat- emilka0912