Olej kokosowy, awokado!! ♥

     Olej kokosowy ma wiele zastosowań, o których może nawet nie mamy pojęcia. Jest produktem dostępnym praktycznie wszędzie, a mało kto o nim tak na prawdę wie. Więc:

Po pierwsze.

Olej kokosowy w kuchni:

– można go stosować zamiast masła – do smarowania pieczywa

– dodaj łyżeczkę oleju koksowego do ulubionego smoothie,

– posmaruj nim delikatnie patelnie, a następnie usmaż jajka

– zrób smaczne, pieczone ziemniaki – rozgrzej piekarnik, ziemniaki pokrój w plasterki, posmaruj je lekko olejem kokosowym, umieść na blasze wyłożonej papierem do pieczenia, wstaw do piekarnika na ok. 15 minut

– zamiast oleju roślinnego, używaj do pieczenie kokosowego

– robiąc grzanki z serem, zamiast masła użyj oleju kokosowego

– dodaj do kawy lub herbaty łyżeczkę oleju kokosowego, by uzyskać kokosowy posmak,

Smaczny i na prawdę 100 razy zdrowszy niż różne masła, margaryny, czy zwykłe oleje..

Po drugie:

Olej kokosowy dla urody i zdrowia

– po zmieszaniu oleju kokosowego z solą himalajską otrzymasz peeling do twarzy, zaś mieszkając go z cukrem – peeling do ciała

– sprawdzi się jako błyszczyk do ust – wystarczy posmarować

– złagodzi otarcia skóry (od pieluchy) u dziecka – wystarczy posmarować

– do smarowania skóry z rozstępami

– jako olejek do masażu

– balsam nawilżający do ciała – do stosowania po kąpieli

– do łagodzenia poparzeń słonecznych

– jako krem do twarzy – nawilża, wygładza zmarszczki

– dodatek do kąpieli – 1/4 szklanki wcześniej delikatnie roztopionego oleju wlewamy do wanny z wodą

– nawilży suchą, szorstką skórę – np. stóp, łokci

– odżywi włosy – niewielką ilość oleju kokosowego należy wetrzeć we włosy wieczorem – najlepiej w końcówki. Zawiązać w luźny kok; rano następnego dnia umyć włosy

– spożycie 2 łyżeczek dziennie oleju pomaga przyśpieszyć metabolizm

– złagodzi obtarcia, odparzenia, zadrapania

– nawilża skórę po goleniu; bywa również używany jako krem do golenia

Awokado- 

właściwości:

- Chroni przed chorobami układu krążenia,

- Wspomaga prawidłową pracę serca,

- Pozwala obniżać poziom cholesterolu,

- Pomaga w trawieniu,

- Wspomaga zwalczanie problemów dermatologicznych,

- Skutecznie usuwa martwe komórki naskórka,

- Zapewnia doskonałe odżywienie włosów,

- Nadaje włosom naturalnego blasku i ożywienia,

- Zapewnia ochronę przed rozdwajaniem końcówek,

- Reguluje proces wzrostu włosów,

- Skutecznie wspomaga proces odchudzania.

Pyszny omlet z jogurtem naturalnym, bananem i kiwi :)

Składniki:

~ 3 jajka,

~ 1 łyżeczka proszku do pieczenia,

~ 1 łyżeczka cukru waniliowego,

~ 1 łyżeczka brązowego cukru,

~ 1 łyżka gęstego jogurtu naturalnego,

~ 1 banan,

~ 1 kiwi,

~ kilka kropel oleju rzepakowego rafinowanego.

Potrzebny sprzęt: 

2 miski * mikser * patelnia z pokrywką.

Sposób przygotowania:

1. Oddziel żółtka od białek. Utrzyj żółtka z brązowym cukrem, cukrem waniliowym i proszkiem do pieczenia na gładką masę. W osobnej misce ubij pianę z białek, aż będzie sztywna. Powoli dodawaj pianę i delikatnie mieszaj z utartymi żółtkami.

Lekcja pierwsza- ROZCZAROWANIE.

Rozczarowanie –

 emocja, której doznajemy, gdy nasza wiedza, wiara lub nadzieja ulegnie niemiłej dla nas konfrontacji z rzeczywistością. Konfrontacja może być dowolnie subiektywna, np. gdy ktoś nas wprowadzi w błąd.

Czym możemy się rozczarować ? 

Rozczarować możemy się bardzo wieloma rzeczami, osobami bądź sytuacjami. Można powiedzieć, że XXI wiek jest jednym wielkim rozczarowaniem, ponieważ dzieje się wiele, bardzo niespodziewanych i wręcz przerażających rzeczy.. Każdy przejmuje się czymś innym i na przykład dla małego dziecka rozczarowaniem będzie to, że znikł śnieg, albo gdy upuścił plastikową zabawkę to ona się zepsuła.. Znowu osoba trochę starsza, czyli nastolatek, młodzież ma inne oczekiwania. Spotkałam się z takim określeniem, że życie jest jednym wielkim rozczarowaniem. Z jednej strony mogę się z tym zgodzić, ponieważ z takiego wesołego, zabawnego, kolorowego stylu życia dość szybko musimy się przestawić na coraz poważniejsze decyzje, coraz więcej obowiązków i tego, że inni wymagają już od nas doroślejszych i bardziej przemyślanych decyzji.. Może to być naszym rozczarowaniem, bo wydaje mi nam się, że życie to taka piękna bajka i zawsze będzie tak jak było, gdy byliśmy mali. Rodzice już się nami tak nie zajmują, nie skaczą koło nas, nie spełniają każdej zachcianki i są bardziej wymagający niż byli, każdy z nas może się rozczarować drugą osobą, choćby przyjacielem, który zachował się okropnie, a któremu ufaliśmy.. A dla osoby dorosłej? Co może być rozczarowaniem dla kogoś, kto już jest dojrzałą osobą.? No więc dla rodzica może być rozczarowaniem to, że macie słabe stopnie, może być rozczarowanym tym co dzieje się z młodymi ludźmi w tych czasach.. Każdy ma inne rozczarowania. I każdy inaczej sobie z nimi radzi. 

"Każde fałszywe złudzenie przynosi ogromną nadzieję, a ona jeszcze większe rozczarowanie"

Jak uniknąć rozczarowania?

To trochę trudno i skomplikowane.. Trzeba wszystkie nasze czyny przemyśleć i przeanalizować ze 100 razy zanim wykonamy ten ruch. Nie możemy ufać wszystkim bezgranicznie, bo cały świat jest przepełniony okropną fałszywością, a dwulicowych osób jest pełno nawet u Ciebie na ulicy.. Prawdziwa przyjaźń to nie jest kilka miesięcy.. Prawdziwą przyjaźń przelicza się na lata, chociaż czasem i po kilku latach ta osoba pokazuje swoje prawdziwe ja.. Musimy mieć oczy dookoła głowy, żeby móc przewidzieć każdy ruch przeciwnej osoby.. Z jednej strony to są proste i logiczne czynności ale w rzeczywistości jest to na prawdę trudne i szczerze mówiąc nie wiem czy do końca możliwe.. Rozczarowanie jest w pewnym sensie jednym z uroków życia i chyba nie możliwe do ominięcia. Wydaje mi się, że właśnie przez rozczarowanie uczymy się na błędach i dostajemy nauczki na przyszłość, więc koniec końców jest ono potrzebne. 

instagram- swinka_emilka

snapchat- emilka0912